快捷搜索:  as

超补血的墨鱼干炖排骨汤

0

人做过这道菜

收藏

爱琳私厨

近来的主题不停是摄生滋阴补血,前几天买了两个大年夜的墨鱼干,用来炖排骨是最好不过了。

墨鱼干具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效;女性在经、孕、产、乳各期食用,都异常有益,能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等

与排骨同炖能味道加倍鲜美。也可以选择脊骨。我买的腿骨。

用料

带键子肉的腿骨

500克或脊骨

墨鱼干

1只

天麻

5克

海底耶

2克

铁皮石斛

多少

1片

超补血的墨鱼干炖排骨汤的做法

墨鱼干加矿泉水泡发一夜,然后去除筋膜,洗濯干净。骨头可留用。后剪成小块备用。

大年夜骨加姜片黄酒煮沸飞水,后冲洗净浮末。

根据营养搭配加一些材料。

把所有材料放入砂锅,加适量矿泉水,大年夜火烧开,后转小火慢炖2小时。即将食用。

您可能还会对下面的文章感兴趣: